Votre thérapeute
Depuis de longues années, je m’intéresse aux thématiques du développement personnel. Il y a environ 6 ans, je me suis formée aux techniques du Reiki qui ont débouché sur une formation en médecine énergétique, puis me suis tournée vers l’E.F.T et enfin vers sophrologie (institut de formation certifié RNCP, rattachée à la S.F.S Cénatho) afin de vous accompagner au mieux avec des techniques complémentaires.
J’ai depuis pu, à travers mes expériences avec un public large (scolaires, adultes en situation de handicap, adultes, personnes âgées …) m’enrichir et développer de nombreuses compréhensions des obstacles que vous pouvez rencontrer.
Je suis de nature quelqu’un d’assez douce et empathique et donne une importance à l’humain dans mon travail.
Je suis particulièrement sensible aux thématiques de l’hypersensibilité et de l’estime de soi. J’ai pu travailler sur ces axes bien avant d’accompagner les autres…
J’accompagne également les personnes souffrant de troubles du comportement alimentaire (TCA) : boulimie, anorexie, hyperphagie, orthorexie … Mon accompagnement se base sur des recherches personnelles solides ainsi que la formation “nutrition et sophrologie” de l’Académie de Sophrologie de Paris.
Mon expérience auprès d’un public varié m’a permis d’acquérir de réelles qualités d’adaptation:
- En séances de groupe les mercredis matin à la RPA Paul Bréchot de Rives en seine pour toutes personnes âgées de plus de 60 ans, habitant la commune.
- Au foyer de vie St Onuphre, auprès des résidents adultes handicapés.
- Atelier de groupe auprès d’adultes chaque mardi soir à Saint Wandrille Rançon.
- Atelier de groupe auprès des patient.e.s de la clinique psychiatrique des Boucles de la Seine d’Yvetot chaque vendredi après-midi.
Les Témoignages de mes clients
Véronique
Christelle, est une SUPER sophrologue, toujours le sourire et très agréable. C’est quelqu’un sur qui l’on peut compter et qui donne les clefs pour avancer.
La sophrologie
Conçue par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo, la sophrologie est inspirée de techniques occidentales (hypnose, relaxation, visualisation) et orientales (yoga, méditation). Ces techniques vont agir sur le corps et le mental et permettent de retrouver un état de bien être, d’activer tout son potentiel et d’acquérir une meilleure connaissance de soi.
Relaxation
Respiration
Visualisation
Relâchement musculaire
Ce que la sophrologie peut vous apporter
Appréhender des évènements ou périodes stressant(e)s de votre vie
- Permis de conduire
- Entretien professionnel
- Intervention en public
- Accouchement, opération ou examen médical
Améliorer votre quotidien en cas de maladie chronique
- Gestion de la douleur
- Accompagnement de traitements
- Accompagnement de la dépression
Améliorer votre bien-être et votre qualité de vie
- Combattre les addictions
- Guérir les phobies
- Combattre les troubles du comportement alimentaire
Améliorer son estime de soi et gérer son hypersensibilité
- Travailler sur la confiance et l’estime de soi grâce à des exercices simples
- Un accompagnement rassurant et progressif
- Gestion des émotions
Mes autres outils d’accompagnement
En support de la sophrologie , je me suis formée à d’autres méthodes de thérapie:
Méditation pleine conscience
Pratique d’attention ancrée sur l’instant présent qui entraine l’esprit à se libérer du flot de pensées, mieux gérer et accepter ses émotions.
E.F.T
De l’acronyme anglais « Emotional Freedom Techniques », technique de libération émotionnelle permettant de se libérer des émotions négatives, de certaines douleurs physiques, de phobies…
Reiki
Méthode de soins d’origine japonaise fondée sur des soins énergétiques par imposition des mains, pour renforcer la vitalité et libérer les blocages énergétiques.
Les accompagnements individuels
Accompagnement adulte
Pour toutes personnes dans un cadre thérapeutique, en cabinet ou à mon domicile
Accompagnement enfant/ado
Pour tout enfant à partir de 6 ans ; accompagnement différent des adultes dans les pratiques proposées ( plus ludiques et imagées).
Le déroulement d’une séance
Le pouvoir du collectif
Tous les mardis soirs (hors vacances scolaires), j’anime un atelier de sophrologie, salle de la Caillouville à St Wandrille Rançon.
C’est un moment convivial, de partage, de travail sur des thématiques à partir de pratiques sophrologiques.
Ce travail n’équivaut pas au travail thérapeutique d’une séance en cabinet, en individuel.
convivialité
un moment rien que pour vous chaque semaine
des échanges enrichissants
Mes tarifs
Contactez-moi
Si vous avez des questions, j’y répondrai avec plaisir
Contacts
Je vous reçois à mon cabinet:
pôle médical / 180 rue de Barentin Fréville
76190 St Martin de l’If
Les lundis et jeudis après-midi de 13h30 à 19 h
A mon domicile:
26 rue à l’eau St Wandrille Rançon
76490 Rives en seine
06. 24. 40. 76. 31
02. 35. 96. 19. 80
christelle.roignan@gmail.com